5 BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE DANÇA E MEDITAÇÃO PELA MANHÃ

Atualizado: 26 de mai.

A prática de atividade física e meditação em qualquer momento do dia é fundamental. Porém, hoje vamos falar especificamente dos benefícios matinais, para inspirar as pessoas que possuem somente esse período do dia para prática dessas duas atividades.